一钩触底一钩躺底是钓鱼爱好者常用的一种调漂方法。该方法不仅适用于淡水鱼，也适用于海洋中的很多鱼种。它的原理是在钓鱼过程中，根据鱼的吞吐频率和钓位环境的变化来调整漂的高度，增加鱼的抓钩率。
首先，钓鱼的关键在于掌握鱼的活动规律。如果实在不知道这个水域的鱼的习性，就可以先进行试探性的钓鱼。试探性的钓鱼可以更好地探测水底的情况，洞悉鱼的活动规律。当你明确鱼的活动规律后，就得采取相应的调漂方法。
一钩触底就是根据鱼的活动规律，让漂接近水底。在调漂前，先确定漂的静态浮力。在漂放置时，选择一段尽量平坦或缓坡的水域，然后调整漂的位置使其离水底约5-10cm。当鱼咬钩时，漂和鱼呈一定角度，缓慢地向水底拉扯漂杆，使漂接近水底。在钓鱼过程中，如果漂下沉太快，可以加重铅坠或者将漂位置调整到更高的位置。如果漂下沉太慢，可以减轻铅坠的重量或者将漂位置调整到更低的位置。通过这种方法，可以调整漂的高度让漂慢慢地接近水底，提高抓钩率。
一钩躺底是让漂完全接触水底的一种调漂方法。这种方法适用于底栖的鱼种，比如鲫鱼和鲤鱼。在调漂前，先要测量水深，确定漂和铅坠的位置。在漂放置时，钓者首先要确定漂和鱼杆的垂直度。随着漂的下沉，钓者会感觉到漂和铅坠开始相互拉扯。此时，漂就会缓慢地与水底接触并保持这个位置，钓者需要保持钩的敏感度，只要感觉到有鱼咬钩，就可以提起钓竿，勾住鱼了。
总之，一钩触底一钩躺底是钓鱼时常用的重要调漂方法。通过掌握鱼的活动规律，钓者可以更好地适应钓位的变化，提高抓钩率。不过，钓者在调漂的过程中必须通常用鱼的喂食和活动规律，充分考虑水位、水温、气温、气压、风向等因素，做到因地制宜，才能充分发挥一钩触底一钩躺底的效果。
