紫外线钓鱼是一项备受钓鱼爱好者喜爱的娱乐活动，但如果长时间暴露在紫外线下，将会对人体带来一定的危害。本文将介绍紫外线的危害以及如何保护自己。
紫外线是一种电磁波，它包括UVA、UVB和UVC三种波长。UVA是最长的波长，穿透力较强可以透过玻璃窗户和云层，它能让人晒出的肌肤变得褪色和老化，对眼睛也有损坏。UVB波长稍短，在夏天强阳光下更加明显。UVB对皮肤和眼睛的损伤最大，会引起皮肤癌的危险。UVC波长最短，被大气层吸收了。但是，由于紫外线对人体的危害太大，所以科学家才发明了紫外线钓鱼灯。
紫外线钓鱼灯主要是通过紫外线吸引鱼群，是一种常规的钓鱼设备。但如果不注意保护，会带来大量的危害。首先是皮肤癌的危险，长时间暴露在紫外线下易于应激，皮肤细胞变化，最终形成皮肤癌。其次是眼睛的危害，紫外线能够损坏眼睛的组织，导致白内障和其他眼疾的发生。
如何保护自己呢？首先，应该选择好的防护用品，如宽边帽、太阳镜、防晒霜等。其次，应减少紫外线照射的时间，控制钓鱼的时间。提醒大家在钓鱼时，不要忘记及时涂抹防晒霜，穿长袖衣服等遮阳衣物。最后，建议选用低紫外线钓鱼灯，或在紫外线钓鱼灯的照射时，不要过度暴露在它下面。
总之，紫外线钓鱼带来的乐趣和成就感是很大的，但要注意安全，保护自己。减少紫外线照射的时间和选择好的防护措施，是大家在钓鱼时应该牢记的。让我们一起学习如何保护自己，享受钓鱼的乐趣。
